Balzam za dušo, bio

Balzam za dušo, bio čaj je najbolje uporabiti, ko vaš dnevni program poteka pod motom " naj tudi duša počiva". Vzemite čajno vrečko, prelijte, namočite, precedite in uživajte.

Priporočilo za uporabo:
Vrečko čaja prelijte z 250 ml vrele vode in pustite stati približno 8 minut (dlje za močnejši okus).

Popolna vadba joge k čaju:
Zavijanje z rameni za minuto Se umirite, počitek. Sedite naravnost, polno dihajte in se za trenutek sprostite. Zdaj premikajte ramena v velikih krogih naprej od pol minute do minute z dolgim, globokim vdihom (a). Nato krožite z rameni nazaj pol minute do minute (b). Dihajte dolgo in globoko.