Masažna in eterična olja

Masaže so eden izmed elementov celostnega sistema naravne medicine. Delujejo na treh ravneh: fizični, duševni in duhovni. Spadajo v najstarejše medicinsko področje. Prihajajo iz Indije in Kitajske, kjer naravni način zdravljenja združujejo z verskimi obredi.

Vsakdo lahko obvlada umetnost masaže. Masaža je eden najbolj učinkovitih, sproščujočih in prijetnih načinov uporabe naravnih eteričnih olj. Masaža izboljša cirkulacijo, podpira dihanje in spodbuja optimalno delovanje imunskega sistema. Obstaja več vrst masaž, ki imajo določene cilje. Masaža je lahko sproščujoča, terapevtska, z vročimi kamni, žigi z rokami ali nogami, njena raznolikost je tako široka kot aromaterapija.

Masažna olja in njihove blagodejne lastnosti

Raztopina eteričnih olj, raztopljenih v bazičnih oljih, je nepogrešljiv dodatek k izvajanju terapevtske masaže. Katera olja je najbolje uporabiti za sproščujočo masažo? Odlična izbira bodo naravna olja, kot so arganovo olje, avokadovo olje, šipkovo olje, jojoba, kokosova pulpa.

Masažna in eterična olja

Želite med masažo zagotoviti toplino in udobje? Izkoristite blagodejne lastnosti masažnih in eteričnih olj. Kombinacija toplega olja z ustreznimi masažnimi tehnikami je prava sprostitev za utrujeno in obremenjeno telo in duha. Masažna olja sproščajo, regenerirajo, razbremenijo napetosti in vas spravijo v blaženo razpoloženje. Priporočamo tudi aromaterapevtsko masažo, med katero boste občutili, kako olja prodirajo globoko v kožo. Masažna olja ne le sproščajo in izboljšujejo počutje, temveč kožo tudi odlično nahranijo in navlažijo. Poleg tega se aromatična masažna olja uporabljajo za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih ter za zmanjšanje celulita.

Za osebno uporabo lahko za pripravo raztopine uporabite sojino, sončnično, koruzno ali olivno olje. Vendar se je treba izogibati mešanicam olj, kot so univerzalna olja, olja, ki vsebujejo konzervanse, in zastarela olja. Ne pozabite, da se masaža izvaja s tehniko nežnega trepljanja in božanja telesa, vedno v smeri srca. Varnejša je lokalna masaža, torej nežno drgnjenje bolečih mišic, sklepov ali hrbta z oljno raztopino. Tudi tukaj velja princip masaže proti srcu. Pred vsako masažo pripravimo novo, svežo oljno raztopino.

Literatura o aromaterapiji priporoča uporabo 20-25 kapljic mešanice eteričnih olj na 50 ml baznega olja. Pripravljeno raztopino je treba hraniti v tesno zaprti steklenici. Pred uporabo raztopino pretresite. Pokvarjena in zastarela mešanica morda ne bo uporabna, zato priporočamo, da jo pripravite tik pred uporabo.

Prikaži več >