Deske, plovci in tube za plavanje

Deske, plovci in tube za plavanje so športna oprema, ki jo pogosto uporabljajo tako profesionalni plavalci, za vadbo plavalnih tehnik in vzdrževanje fizične kondicije, kot tudi začetniki, ki se šele učijo plavati in potrebujejo pomoč pri vzdrževanje na vodi.

Deske za plavanje

Plavalna deska je lahka in ravna vodotesna naprava, ki jo lahko uporabljate v bazenih in na prostem. Če je bila plavalna deska sprva izumljena za vadbo gibanja nog, je sčasoma postala večnamenska in prilagojena za naslednja dejanja:

• plavalni tečaji za otroke in odrasle;
• vadba zgornjega dela telesa in dihalnih poti;
• izvajanje različnih vaj (za noge in roke, vzdrževanje ravnotežja);
• pooperativno in posttravmatsko okrevanje.

Danes proizvajalci ponujajo veliko izbiro plavalnih desk, zato je pomembno upoštevati naslednje lastnosti, da ne bi naredili napake in naredili pravo izbiro:

Plavalne deske morajo biti lahke, hipoalergene, nepremočljive in trpežne, zato se uporabljajo materiali, kot so EPS pena, EPE in drugi podobni materiali. Izbirate lahko med plavalnimi deskami za odrasle in otroke ter deskami za trening nog pravokotne, klinaste in trikotne oblike; kombinirane plavalne deske, primerne za trening nog in rok. Otroške deske so dolge 34 cm in široke 21 cm, deske za odrasle pa 40 cm dolge in 25 cm široke. Debelina vseh plavalnih desk je od 1,5 cm do 3 cm.

Plovci za plavanje

Plovec za plavanje je nujen športni rekvizit, ki pomaga pravilno držati telo v vodi, poleg tega pa krepi in razvija mišice zgornjega dela telesa. V zadnjem času se je ta pripomoček začel uporabljati tudi v druge namene, na primer začetniki ga uporabljajo za vzdrževanje na površini, plavalci ga uporabljajo za vadbo tehnike gibanja rok in celotnega zgornjega dela telesa, zahvaljujoč temu pa med aktivnim treningom obremenitev na srcu se zmanjša.

Plovci za plavanje so izdelani iz hipoalergene, vodoodporne in trpežne pene ali polietilena, ki lahko prenese precej veliko težo plavalcev. Najpogosteje je za učinkovitost treninga plovec nameščen med nogami, zaradi česar celoten zgornji del telesa začne aktivno delovati in se razvijati, zaradi česar se hitrost in oprijem plavalca postopoma izboljšujeta.