Spokey Kolesce za vadbo trebuha
Močno kolesce za vadbo trebušnih mišic ter tudi rok in hrbta. Jekleni ročaj je oblečen v udobno gumo. Tri pravila za pravilno in uspešno vadbo trebušnih mišic: 1. Kvaliteta in ne kvantiteta! Oči imejte fokusirane pred kolesom. Komolce držite zraven telesa. Napnite mišice telesa. Kolena držite nekoliko narazen. Uporabite tisto pozicijo rok ki vam je prijetnejša. 2. Ugotovite kje so vaše meje. Ko boste prvič poskusili kolo boste ugotovili da je to dokaj naporna vaja. Pomagajte si s steno vaše so
Znamka:Spokey
- Na zalogi
Spokey Kolesce za vadbo trebuha
Trenutno najboljša ponudba:
8,90 €v Timebreak
Podobni izdelki iz Fitnes oprema
Opis in lastnosti
Močno kolesce za vadbo trebušnih mišic ter tudi rok in hrbta. Jekleni ročaj je oblečen v udobno gumo.
Tri pravila za pravilno in uspešno vadbo trebušnih mišic:
1. Kvaliteta in ne kvantiteta!
Oči imejte fokusirane pred kolesom.
Komolce držite zraven telesa.
Napnite mišice telesa.
Kolena držite nekoliko narazen.
Uporabite tisto pozicijo rok, ki vam je prijetnejša.
2. Ugotovite kje so vaše meje.
Ko boste prvič poskusili kolo boste ugotovili, da je to dokaj naporna vaja.
Pomagajte si s steno vaše sobe za mejo vašega iztegovanja!
Začnite s 30 cm oddaljenostjo od vašega zidu in se počasi raztegujte do zidu.
3. Začnite počasi.
Pomen te vaje ni v hitrosti ampak v pravilnem in počasnem izvajanju! Začnite s 5 sekund naprej in 5 sekund nazaj vajo.
Tri pravila za pravilno in uspešno vadbo trebušnih mišic:
1. Kvaliteta in ne kvantiteta!
Oči imejte fokusirane pred kolesom.
Komolce držite zraven telesa.
Napnite mišice telesa.
Kolena držite nekoliko narazen.
Uporabite tisto pozicijo rok, ki vam je prijetnejša.
2. Ugotovite kje so vaše meje.
Ko boste prvič poskusili kolo boste ugotovili, da je to dokaj naporna vaja.
Pomagajte si s steno vaše sobe za mejo vašega iztegovanja!
Začnite s 30 cm oddaljenostjo od vašega zidu in se počasi raztegujte do zidu.
3. Začnite počasi.
Pomen te vaje ni v hitrosti ampak v pravilnem in počasnem izvajanju! Začnite s 5 sekund naprej in 5 sekund nazaj vajo.
Spokey Kolesce za vadbo trebuha Spokey
Značilnosti
Znamka
Fitnes oprema istega cenovnega razreda
Novi izdelki v kategoriji