Obsthof Retter Granatno jabolko Wellness dnevi 15+3

Rajsko jabolko, kot ga v stari nemščini imenujejo, je eno najstarejših gojenih in vitalnih sadežev. Sadje je veljalo za priljubljen medij tradicionalne medicine na vseh njegovih območjih gojenja.

• RETTER BIO sok granatnega jabolka, pripravljen iz čistega jedra, vsebuje poleg svojih antioksidativnih učinkovin še številne druge sestavine, kot so: antocianini, polifenoli, flavoidi, vitamini B1, B2, C, OPC in beta karoten.
• prav tako je bogat z magnezijem, kalcijem, fosforjem, železom in številnimi esencialnimi maščobnimi kislinami.

Priporočen dnevni odmerek:
2krat na dan popijete 1/8 l soka, to pomeni skupno 250 ml čistega soka. Piti ga je treba po obroku, po možnosti po zajtrku in po kosilu.
Zakaj? Če pijete sok vmes, se raven sladkorja v krvi poveča (seveda je v soku sladkor). Po pitju obroka je povišanje krvnega sladkorja manj izrazito, ker se sok prebavi skupaj z drugimi sestavinami hrane.

Nasveti:

• ker sok granatnega jabolka naravno vsebuje sladkor in je po okusu sladek, se v vsakdanjem življenju izogibajte drugim virom sladkorja: sladkarijam (izjema: eno rebro temne čokolade na dan, tu vsebnost sladkorja ni previsoka), pecivu, piškotom iz bele moke, belega kruha, sladkih mlečnih izdelkov (zelo veliko sladkorja) ,
• da ne bi spremenili učinkov granatnega soka z neugodnim življenjskim slogom, se izogibajte naslednjim živilom in jedem: mastnemu mesu, klobasam, rogljičkom, piškotom iz peke, pecivu, hitri hrani, ocvrti hrani. Bujne, težke jedi naj bodo na jedilniku le redko.

Opombe:

• diabetiki morajo vedno piti sok razredčen, v idealnem primeru v razmerju 1:3.
• pri bolnikih z ledvičnimi kamni ali pri ljudeh, ki so nagnjeni k ledvičnim kamnom, je potrebna previdnost, ker lahko sadne kisline, ki jih vsebuje sok, spodbujajo nastanek ledvičnih kamnov.